Dernière ligne droite avant Noël avec la FFEPGV…

Au programme pour ces 2 semaines de vacances,  quelques séances à explorer selon votre condition physique, vos envies et votre humeur du jour.

Une  séance de Body Zen (un mix de Yoga, Pilates et Stretching) avec Clothilde (45 mn)

Du renforcement musculaire : une séance spéciale “poignées d’amour” avec Lyonel (45 mn)

Pilates Intermédiaire avec Dominique : une séance adaptée aux adhérent(e)s qui ont suivi le cycle de 6 séances d’Initiation au Pilates.

Vous débordez d’énergie ? Rejoignez Isabelle pour une séance Top Forme Cardio (30 mn)

Et si cela ne vous suffit pas, Céline s’invite chez vous pour une séance de Total Body (40 mn)

Dominique revient pour une nouvelle séance de Pilates dédiée à votre sangle abdominale sans risque de blessures (30 mn)

Nous vous encourageons à faire au moins 3 séances par semaine auxquelles vous pouvez ajouter 1 ou 2 séance(s) de marche rapide de 30 min.

En attendant de vous retrouver, toute l’équipe de l’AGV d’Aix reste mobilisée et vous souhaite de douces fêtes de fin d’année, chaleureuses et apaisées.